冷え症改善ストレッチの結果・・・

みなさんこんにちは。

今日は一日とてもよいお天気でした。

でも、風が吹くと冷たく、カラカラと枯れ葉が舞い、冬ももうそこまでやってきていますね。

さて、前回は冷え性改善の対策として、血管伸ばしストレッチをご紹介しました！

約１か月前にスタートして、結果はいかに？？？

私の手の冷えは・・・

変わっていません！！

なぜならば・・・

毎日血管伸ばしストレッチ　

1週間は続けられたのですが、それ以降が・・・

残念無念。続けられませんでした・・・。(/ω＼)

毎日続けるという覚悟や決意はすぐにうすれてしまうものですね。。。

21日間をどうにか続けることが習慣にするコツだそうです。

でも、また、本日から再チャレンジします！！

1回やめても、それを何度も続けてみることも大事だそうです！

今後のブログに結果がなければ、、、

またか、、、(￣ー￣)

と、思ってください。。。

しかし、みなさまの「冷え」に対して、

Mauna　Olaでは、今月よりホットストーンを使わせていただいています！

寒いと余計に体がちじこまり、筋肉も硬くなります。余計にコリがひどくなることも。

コリやすい、やむくみやすい背中や、冷たい足裏に　ホットストーンを置いてから施術させていただいています。（状況により使用しないこともあります）

なんともじんわりとあったまるのです。

身体もこころも緩んでいきます。

みなさんに「きもちいい～」「あったか～い」と喜んでいただいています。

是非、起こし下さった際には、気持ち良さを体感してみてください(*´ω｀*)

もうすぐに12月。

そして、あっという間に今年も、残り1か月！！

なかなか、コロナさんの勢いは変わらないようですが、みなさん自身のお身体とココロを大事にお過ごしください╰(*´︶`*)╯

アレルギーがあったり、苦手でなければ

うちのめーさんが足元をあたために来ることも・・・。